タップネス健康音楽法は「脳の活性化」を目的とした「健康音楽」の総合プログラムです。音楽を聴きながら簡単なリズム体操で体をほぐしたり、歌いながら指を机にタップして脳に刺激を与えるなど、音楽の特性を生かして楽しく脳活トレーニングをしていきます。認知予防にも効果があると言われています。座ったままでも出来るので、シニアの方でも大丈夫です。