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ひめトレ レッスン～骨盤まわりを鍛えて姿勢改善、ゆるみ改善～
骨盤低筋を鍛えることによって、姿勢改善やぽっこりお腹を引き締めます。また、尿もれ、腰痛改善にも役立ちます。一緒に楽しくトレーニングしましょう。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
スポーツ
開始日
2025/10/23
回数
5回
曜日／時間
木曜日（第2・4） 13:30〜14:30
シーズン
秋
受講料
11,000円
途中受講
できます。
講師
ひめトレ インストラクター
千田 さちこ
千田 さちこ
【１日体験講座】10/9 ひめトレ レッスン～骨盤まわりを鍛えて姿勢改善、ゆるみ改善～
「ひめトレストレッチポール」を使い、イスに座ってストレッチします。ストレッチポールで座骨もほぐします。音楽に合わせて一緒に楽しくトレーニングしましょう。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
スポーツ 健康・ダンス
開始日
2025/10/9
回数
1回
曜日／時間
木曜日 13:30〜14:30
シーズン
秋
受講料
1,100円
途中受講
できません。
講師
ひめトレ インストラクター
千田 さちこ
千田 さちこ
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