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セルフ・リフレクソロジー～心と身体を健康に～
足裏のツボを刺激するセルフリフレクソロジー末端から冷え性を改善します。ツボを刺激することで疲労回復したり、美容効果を高めなす。心も体もすっきり！
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
6回
曜日／時間
月曜日（第1・3） 10:30〜12:00
シーズン
秋
受講料
9,900円
途中受講
できます。
講師
NPO法人日本セラピスト認定協会会員
かとう りこ
かとう りこ
～大人女性のための～ やさしいバレエストレッチ
ストレッチなどを中心にクラシックバレエの基本レッスンを取り入れながら、しなやかで美しく健康的な身体作りを目指します。体幹を鍛えて、美しい姿勢を手に入れましょう。バレエ経験のない方でも大丈夫です。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
6回
曜日／時間
火曜日(第1・3) 10:30〜11:30
シーズン
秋
受講料
9,900円
途中受講
できます。
講師
葛西久美子バレエ教室 主宰
葛西 久美子
葛西 久美子
やさしい健康太極拳 火曜日
楊名時健康太極拳は、心穏やかに深く長い呼吸で力を抜いてゆったり動くことによる心と身体の健康運動です。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
6回
曜日／時間
火曜日（第1・3） 13:30〜15:00
シーズン
秋
受講料
9,900円
途中受講
できます。
講師
ＮＰＯ法人日本健康太極拳
協会 会員 楊名時八段錦・太極拳友好会師範
三尾 好市
協会 会員 楊名時八段錦・太極拳友好会師範
三尾 好市
リズムに合わせて健康体操 (水）
「立つ・座る・トイレに行く」生涯自分のことは自分でできるよう今から準備をし、より豊かな毎日を送りませんか？ストレッチから簡単な筋力トレーニング、音楽に合わせた体操などで日常生活に必要な筋力作りをします。「マイペース」を基本に運動をしますので、どなたでも参加していただけます。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
9回
曜日／時間
水曜日(第1・2・3) 13:30〜14:30
シーズン
秋
受講料
14,850円
途中受講
できます。
講師
フィットネスインストラクター
菅原 由佳
菅原 由佳
フォークダンス
輪になって一緒におどりませんか。日本の民踊に対し外国の民踊をフォークダンスといいます。踊り・音楽を通してその国の文化に触れ民族衣装をつけて踊れば気分は世界旅行！身体の運動・頭の体操となります。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
10回
曜日／時間
水曜日（毎週） 15:15〜16:45
シーズン
秋
受講料
12,100円（10回分）
途中受講
できます。
講師
(社）日本フォークダンス連盟公認指導員
川村 むつみ
川村 むつみ
免疫力を高めるヨガ (水）
体の内側に意識を向け、呼吸をコントロールし少しずつ無理なくポーズを取りやすい体に導きます。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
12回
曜日／時間
水曜日(毎週) 19:00〜20:00
シーズン
秋
受講料
14,520円
途中受講
できます。
講師
フィットネスインストラクター
加藤 直子
加藤 直子
やさしい癒しのヨガ (水）
体がかたくても初心者でもどんなレベルの方でも効果が得られるヨガです。心と体を整えご自身と向き合う癒しの時間を取り入れてみませんか。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
12回
曜日／時間
水曜日（毎週） 13:30〜14:30
シーズン
秋
受講料
14,520円
途中受講
できます。
講師
ヨガインストラクター
石原 愛
石原 愛
楽しいフラダンス入門♪
歌に込められた意味を心で感じ表現するのがフラ。ハワイアンの爽やかなメロディに合わせて踊ると本当に楽しいです。フラの基本動作から学び、楽しく踊れるよう指導致します。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
6回
曜日／時間
水曜日（第1・3） 10:45〜11:45
シーズン
秋
受講料
11,220円
途中受講
できます。
講師
フラハーラウ オ カプアアロハ主宰
岡部 ますよ
岡部 ますよ
いきいき健康！フラダンス
フラのゆったりとした動きは、負担なく筋力がつき運動不足とストレス軽減に効果があります。（初心者対象）
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
2021/10/13
回数
6 回
曜日／時間
水曜日（第2・4） 10:45〜11:45
シーズン
秋
受講料
11,220円
途中受講
できます。
講師
フラハーラウ オ カプアアロハ主宰
岡部 ますよ
岡部 ますよ
【１日体験講座】やさしい癒しのヨガ
体が硬くても初心者でも、効果が得られるヨガ。心と体を整え、癒しの時間を取り入れませんか。
教室名
駅前プラザ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
2021/9/22
回数
1回
曜日／時間
水曜日 13:30〜14:30
シーズン
秋
受講料
1,100円
途中受講
できません。
講師
ヨガインストラクター
石原 愛
石原 愛
- 途中受講される場合は終了している回数分の受講料はいただきません。
- 講座の残席状況は随時変動いたしますので、検索結果の内容は受講をお約束するものではありません。
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