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護身空手
相手を倒す目的でなく、自分の身を守る、相手から逃れる動作や対処方法をアレンジした空手の技術を使ってトレーニングします。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
6回
曜日／時間
木曜日（第1・3） 19:00〜20:00
シーズン
夏
受講料
11,220円
途中受講
できます。
講師
空手敬愛塾泉川道場
泉川 清三
泉川 清三
～声が良くなる歌もうまくなる～画期的なボイストレーニング
「基本の腹式呼吸」「横隔膜と連動」させた発声方法をお教えします。歌唱に必要な吐く息「呼気」の作り方を学んで、しっかりと安定した声が出せるように指導します。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
音楽
開始日
回数
6回
曜日／時間
木曜日（第1・3） 13:30〜14:30
シーズン
夏
受講料
19,800円
途中受講
できます。
講師
ソプラノ歌手
美翠 真貴子
美翠 真貴子
旅のスペイン語会話
海外旅行で役立つ便利な表現を中心に楽しくレッスンします。ホテルやレストラン、買い物などで使えるキーフレーズをマスターしましょう。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
語学・教養・ビジネス
開始日
回数
6回
曜日／時間
木曜日（第1・3） 13:30〜14:30
シーズン
夏
受講料
12,540円
途中受講
できます。
講師
スペイン語講師
奥田 マリサ
奥田 マリサ
【１日体験講座】ゆるやかヨガ
呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心身のバランスを整えていきます。初めての人にもやさしいヨガのポーズを行います。終わった後のすっきり感を体験してみませんか。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
2025/6/19
回数
1回
曜日／時間
木曜日 10:30〜11:30
シーズン
夏
受講料
1,100円
途中受講
できません。
講師
インド中央政府公認ヨガインストラクター
浅井 咲世
浅井 咲世
【１日体験講座】護身空手
相手を倒す目的でなく、自分を守る、相手から逃れる動作や対処方法をアレンジした空手の技術を使ってトレーニングします。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
2025/6/19
回数
1回
曜日／時間
木曜日 19:00〜20:00
シーズン
夏
受講料
1,100円
途中受講
できません。
講師
空手敬愛塾泉川道場
泉川 清三
泉川 清三
【１日体験講座】カメラ＆スマホの楽しい写真入門
カメラやスマホで撮影した作品をスクリーンに投影して、基礎や写し方などの解説指導をしながら楽しく学びます。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
絵画・書・写真 趣味と暮らし
開始日
2025/6/19
回数
1回
曜日／時間
木曜日 19:00〜21:00
シーズン
夏
受講料
1,100円
途中受講
できません。
講師
（一社）二科会写真部会員
堀江 柾夫
堀江 柾夫
【１日体験講座】楽しい篠笛・能管教室（入門）
初めての人、基礎の復習をしたい人など、音の出し方から始めて簡単な曲から吹いてみましょう。透き通った心地よい音色を楽しみます。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
音楽
開始日
2025/6/26
回数
1回
曜日／時間
木曜日 10:30〜12:00
シーズン
夏
受講料
1,100円
途中受講
できません。
講師
現代邦楽会
みさと笛一級師範
河合 保
みさと笛一級師範
河合 保
～アロハ ハワイ気分で～楽しいフラダンス（金曜日）
フラダンスの基礎となるステップから始まり、楽しく踊れるように指導します。心地よいメロディにあわせて踊れば心身ともにリラックスできます。年齢を問わずどなたでも始められます。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
9回
曜日／時間
金曜日（第1・2・3） 13:00〜14:15
シーズン
夏
受講料
18,810円
途中受講
できます。
講師
フラ ハーラウ オ カプアアロハ
岡部 ますよ
岡部 ますよ
バレリーナ エクササイズ
体が硬くても、全くバレエの経験がない人でも大丈夫。バレリーナエクササイズは、姿勢が良くなり、さらに体の歪みまで改善。あなたも憧れのバレリーナ体形に近づくかも・・・。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
12回
曜日／時間
金曜日 11:00〜12:00
シーズン
夏
受講料
21,120円
途中受講
できます。
講師
川島ナナバレエ研究所教師
基礎から学ぶフラダンス （入門編）
フラの基礎であるベーシックステップを中心にじっくりと学べるコースです。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
6回
曜日／時間
金曜日（第1・3） 14:45〜16:00
シーズン
夏
受講料
12,540円
途中受講
できます。
講師
フラ ハーラウ オ カプアアロハ コークア
栗野 由紀
栗野 由紀
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