はじめての津軽三味線
はじめて津軽三味線に挑戦してみようという方のための講座です。初心者の方対象に、基本から取り組んでいきます。少人数のグループレッスン）津軽三味線のレンタル可。
田中 隆史・鈴木 桂子
ステップアップ韓国語
初級Ⅱを終え中級を目指す方におすすめのクラスです。
クォン イギョン
礼法講座 ～思いついた時がはじめ時～
日常のお付き合いで、ふとこれで良いのかと迷うことはありませんか。そんな身近な事柄を気軽に話し合える講座です。お付き合いの場で簡単に実践できる作法の極意に接して頂く時間を提供します。
NPO法人和の未来理事長
安田 多賀子 他
リズムに合わせて健康体操
「立つ・座る・トイレに行く」生涯自分のことは自分でできるよう今から準備をし、より豊かな毎日を送りませんか？ストレッチから簡単な筋力トレーニング、音楽に合わせた体操などで日常生活に必要な筋力作りをします。「マイペース」を基本に運動をしますので、どなたでも参加していただけます。
菅原 由佳
フォークダンス
輪になって一緒におどりませんか。日本の民踊に対し外国の民踊をフォークダンスといいます。踊り・音楽を通してその国の文化に触れ民族衣装をつけて踊れば気分は世界旅行！身体の運動・頭の体操となります。
川村 むつみ
機能を改善しながらのヨガ (水）
ポーズが取れなくても、やれることは沢山あります。自分の身体を知り、受け入れる時間を過ごしましょう。
加藤 直子
パッチワークキルト＆ハワイアンキルト
ポーチやバックなど実用的な作品を中心にタペストリーなどを作ります。パッチワークキルトはトラディショナル、ハワイアンキルトのパターンを学びながら、配色豊かに自分だけの作品づくりを楽しみましょう。
正村 恵子
ポルトガル刺繍
ポルトガルの伝統刺繍で、クッション、マット、タペストリー、カーペット等を作ってみませんか。粗目のキャンバス地に刺すので目にはやさしい手芸です。色々なステッチを組み合わせての「糸のパッチワーク」も楽しみましょう。
小野 利悦子
パーチメントクラフト
厚手のトレーシングペーパーに穴を開け、エンボスしたり、カットしてレースのような繊細な作品を作ります。
（インターナショナルパーチメントクラフトアカデミー）
國井 廣子
深雪アートフラワー
春すみれ 夏ひまわり 秋りんどう 冬つばき など1年間で12種類の季節の花を作りましょう。四季折々のお花で花のある暮らしを楽しみませんか。
小澤 和子
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