精油の効能を学びライフスタイルに取り入れてみましょう。
骨盤低筋を鍛えることによって、姿勢改善やぽっこりお腹を引き締めます。また、尿もれ、腰痛改善にも役立ちます。一緒に楽しくトレーニングしましょう。
あこがれのMyテディベアを作ってみませんか。モヘア生地等を使い、手・足・頭が動く本格的なテディベアです。手縫いでゆっくりとマイペースで作ります。
オカリナの持ち方、指の押さえ方、吹き方など基礎的なものから教えていきます。
初心者、経験者、それぞれのレベルに合わせてレッスンします。※1人20分の個人レッスンです※定員1名
音の出し方から演奏の仕方まで、わかりやすくお伝えします。その後、講師と受講生による演奏をお聴きいただきます。
「ひめトレストレッチポール」を使い、イスに座ってストレッチします。ストレッチポールで座骨もほぐします。音楽に合わせて一緒に楽しくトレーニングしましょう。