自分のペースで、手編みを楽しみながら、美しく仕上げるテクニックを学びましょう。
精油の効能を学びライフスタイルに取り入れてみましょう。
骨盤低筋を鍛えることによって、姿勢改善やぽっこりお腹を引き締めます。また、尿もれ、腰痛改善にも役立ちます。一緒に楽しくトレーニングしましょう。
あこがれのMyテディベアを作ってみませんか。モヘア生地等を使い、手・足・頭が動く本格的なテディベアです。手縫いでゆっくりとマイペースで作ります。
オカリナの持ち方、指の押さえ方、吹き方など基礎的なものから教えていきます。
「ひめトレストレッチポール」を使い、イスに座ってストレッチします。ストレッチポールで座骨もほぐします。音楽に合わせて一緒に楽しくトレーニングしましょう。
テディベアはキットになっています。説明会では、作り方や道具についてもお話しします。
時代を超えて歌い継がれた日本の童謡や唱歌・世界の歌の数々、「心のうた」にエピソードを交え、歌います。またこれまで創作してきた自作品・新しい夢の広がる童謡も紹介します。テクニックにこだわることなく楽しく歌いましょう。