サロン・ド・俳句
俳句を楽しく学ぶ講座です。実作を通して見たこと、感じたことを五七五にまとめるコツを学びます。
今津 大天
はじめての津軽三味線
はじめて津軽三味線に挑戦してみようという方のための講座です。初心者の方を対象に、基本から取り組んでいきます。(少人数のグループレッスン。津軽三味線のレンタル可。
田中 隆史監修
講師 鈴木 桂子
礼法講座 ～思いついた時がはじめ時～
日常のお付き合いで、ふとこれで良いのかと迷うことはありませんか。そんな身近な事柄を気軽に話し合える講座です。お付き合いの場で簡単に実践できる作法の極意に接して頂く時間を提供します。
NPO法人和の未来 理事長
安田 多賀子 他
リズムに合わせて健康体操
「立つ・座る・トイレに行く」生涯自分のことは自分でできるよう今から準備をし、より豊かな毎日を送りませんか？ストレッチから簡単な筋力トレーニング、音楽に合わせた体操などで日常生活に必要な筋力作りをします。「マイペース」を基本に運動をしますので、どなたでも参加していただけます。
菅原 由佳
フォークダンス
輪になって一緒におどりませんか。日本の民踊に対し外国の民踊をフォークダンスといいます。踊り・音楽を通してその国の文化に触れ民族衣装をつけて踊れば気分は世界旅行！身体の運動・頭の体操となります。
川村 むつみ
機能を改善しながらのヨガ (水）
ポーズが取れなくても、やれることは沢山あります。自分の身体を知り、受け入れる時間を過ごしましょう。
加藤 直子
パッチワークキルト＆ハワイアンキルト
ポーチやバックなど実用的な作品を中心にタペストリーなどを作ります。パッチワークキルトはトラディショナル、ハワイアンキルトのパターンを学びながら、配色豊かに自分だけの作品づくりを楽しみましょう。
講師 正村 恵子
パーチメントクラフト
厚手のトレーシングペーパーに穴を開け、エンボスしたり、カットしてレースのような繊細な作品を作ります。
（インターナショナルパーチメントクラフトアカデミー）
國井 廣子
～タイの伝統工芸～フルーツ＆ソープカービング （水）
身近な素材を専用ナイフ1本で彫りあげます。食卓を豊かに飾る、フルーツ＆ベジタブルカービング。インテリアや贈り物に最適なソープカービング。毎回1作品ずつ、基礎から華やかな演出が出来る技術を学びます。
（カービング・サロン・KIZUNA公認）
神山 路生
KIDS りずむ新体操 （Ａクラス）
新体操のボール・リボン・フープなどを使い、音楽に合わせて楽しみながら運動能力やリズム感、美しさも身につけます。
杉山 和美・中村 友香
- 途中受講される場合は終了している回数分の受講料はいただきません。
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