やさしいホームヨーガ
あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながらポーズを楽しむ・・これがヨーガです。ヨーガは瞑想なのです。ポーズと呼吸法とマントラを中心に老若男女ホームヨーガを基礎から学びます。
早川 満代
レディースゴルフスクール （10:00）
これからはじめる人から経験者まで 個別に指導し、随時ラウンドレッスンも行いながら確実な上達を目指します。
会員
藤塚 喜久子
実用の書・書作品の作り方
慶弔、贈答の表書、手紙、年賀状の書き方、ペン習字、また好みの書作品を制作、機関誌に出品して資格を取得するなど、それぞれの希望に応じておけいこします。
常任理事
今田 紅溪
監修 伊藤仙游
やさしいリコーダー個人レッスン
個々のレベルや目標に合わせて丁寧にレッスンします。（1人60分）
下畑 郁夫
【１日体験講座】【夏休み特別講座】おしゃれに楽しむ！クラフトバンドのプチバッグづくり
W19cm×D10cm×H10cmのかごバッグを作ります。初めての人でもきれいに作るコツをお教えします。小物入れにしても可愛いですよ♪大人のみの参加も可能です。※事前に色をお選びください（赤、グレー）
後藤 絵里
～プロから学ぶ一流の味～ 「日本料理」 火曜日
会食しながらご主人の器選びや、盛り付け方法などを聞く講座です。家庭料理にプロの味と技術を取り入れて、ワンランク上の食卓にしてみませんか。
髙田 晴之
～かぎ針・棒針（編み物全般）～ 楽しい手編み （10:30～12:30 ）（12:00～14:00 ）（13:00～15:00）
最新のきれいな糸やデザインでアクセサリー、ベスト、セーター、カーディガンなど手づくりの楽しさを多くの方に伝えます。市販されているブックを見ても編むことが出来るよう、記号の読み方やとじはぎなど基礎も作品を作りながら学んでいきます。自由に編み物を楽しんでみませんか。
編み物部門指導員
小川 もと子
墨彩画で楽しもう
水墨画の墨の力強さに色の美しさが加わり、華やかな作品に仕上がります。四季折々のものを自由な感覚で描きましょう。
前川 伸彦
シニアから始める健康ピアノ(10:00)
指の運動は、脳の活性化につながります。講座では、電子キーボードを使って個人のペースに合わせて無理なく進めていくグループレッスンです。（経験者対象）
竹中 雅代
シニアから始める健康ピアノ(11:00)
楽譜が読めなくても大丈夫です。指の運動は、脳の活性化につながります。講座では、電子キーボードを使って「よろこびの歌」から童謡などを弾けるようになりましょう。個人のペースに合わせて無理なく進めていくグループレッスンです。
竹中 雅代
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