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健やか気功 こころもからだもかる~くなる 「宮廷二十一式呼吸法」
気功は人が自然と調和しながら生きるエネルギー「気」を整える東洋医学に基づく伝統ある養生法です。深い呼吸と気をめぐらす動作を繰り返すことで心は安定し、内臓を刺激して肺機能や自然治癒力を高めます。ゆっくり動いていくことで足腰が鍛えられ、ロコモティブシンドロームを予防します。マイペースで本来持っている「治る力」を高めていきましょう。
教室名
マーサ教室
カテゴリ
健康・ダンス
開始日
回数
9回
曜日/時間
火曜日(第1・2・3) 15:00〜16:30
シーズン
冬
受講料
11,880円
途中受講
できます。
講師
関西気功研究会
榎坂 めぐみ
榎坂 めぐみ


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