ヨガ＆ピラティスで「体幹強化・お腹痩せ」 （金）
大事な4つのインナーマッスルを鍛え、背骨・骨盤を整えて不調の起きにくい体づくりを目指して行きましょう。ハードな運動はないので初心者の方も安心してできます。運動しているのにお腹が痩せにくい方にもおすすめです。
石原 愛
己書～味のある字を筆ペンで～
筆ペンで絵を描くように(文字を)描きます。上手い下手は関係ありません。楽しく笑顔で自分らしく。
己書彩雲道場代表
清水 孝子
おりがみ教室
季節の花や動物、人物などを色々な紙で折って、素材の変化を楽しみ、お部屋を飾りましょう！
山口 昭子
暮らしを彩る美しい筆文字
月1回、小筆と墨の世界で日常とは違う空間でゆっくりと実用書道を心豊かに学びましょう。初めての方も経験者の方もそのレベルに合わせて分かりやすく指導します。
1/23・2/27・3/13
10:30〜12:00
文部科学省後援書写検定審査員
吉澤 有岐子
【１日体験講座】12/12己書～味のある字を筆ペンで～「絵馬作り」
2026年は「午年」です。どなたでも簡単なコツで味のある文字と絵で描けてしまいます。可愛い絵馬を飾り明るい新年をお迎えしましょう。
己書彩雲道場代表
清水 孝子
【１日体験講座】1/23【1DAY講座】表情筋トレーニングと色彩
表情筋トレーニングで顔全体の筋肉をバランスよく鍛え 見た目の美しさと笑顔を手に入れましょう。さらに色の力を活用することにより心にも働きかけるセルフケアをお伝えします。
楽しいドイツ語 〈中級講座〉
ドイツ語の初級からステップアップする方のための中級講座です。ドイツ語技能検定試験3級レベル以上の方を対象に、リスニングやリーディングを強化することで、より高度なドイツ語運用能力を養成します。
伊東 英
賞状書法教室 (土）～小筆を日常に活かそう～
毛筆（小筆）で書く美しい楷書を一緒に楽しく学びませんか。賞状、封書、祝辞、挨拶状、のし袋など 実用的な小筆での楷書をご指導します。お一人お一人のペースや上達度に合わせ楷書の基礎基本を習得していただきます。レベルに応じて資格の取得も得られます。美しい字が書ける喜びを皆様が味わっていただけますようにお伝えしていきます。
加納 恭子
～花のある暮らし～ フラワーアレンジメント
季節やイベントに合わせてプリザーブドフラワーやアーティフィシャルフラワーを使ったアレンジメントを提案します。
（FLORAL NEW YORK認定インストラクター）
森 陽子
こどもアートのじかん〈1〉
こどものための造形・絵画・デザイン・集団制作をバランスよくとり入れて学習します。4年生からは油絵もできます。技術を教えるのではなくそれぞれの能力・個性をひき出します。
ユミコ・ミノーラ
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