日本の伝統工芸の一つである「つまみ細工」。針や糸は使わず、ボンドでつまんで作るので、実は手芸初心者も気軽に挑戦できる物作りです。基礎から学び、最終的にはかんざしやボールブーケも制作します。
中国では古くから食を通して健康の維持増進に役立ててきました。身近な食材の性質を知り、体質や季節に寄り添う食養生を学びましょう。オリジナルの薬膳茶を作り、飲んでいただきます。
パステルや色鉛筆は手軽に絵を描くことができ、さらに魅力的な奥深い画材です。温かみのある柔らかな表現に大人も癒やされます。一から丁寧に指導しますので、ご自分で描くことを楽しんでみませんか。
美しい姿勢で歩くことを身につけます。年齢関係なく、いつでも、どこでも、毎日の生活の中でできる効率的なエクササイズウォーキングです。いつまでも若々しく健康に、理想の体形を目指し、あなたの人生を楽しく輝くものにしましょう。
文章の理解力を高めながら、より自然な会話ができるように指導します。月2回の講座ですので、忙しい方や少しゆっくり学びたい方にもおすすめです。
きものをより身近に装うために、きものの着方、立ち居振る舞い、手入れなど、きもの全般について学べる講座です。
経験者向けのクラスです。二胡の優しい音色を楽しみながら、あなたの心の歌を二胡で表現できるようになりましょう。少人数での丁寧な指導を致します。
軽い体操、腹式呼吸、懐かしい童謡でウオーミングアップした後、楽しめる歌をジャンルを問わず歌いましょう。お腹の底から声を出し、日常のストレスを発散しませんか。
姿勢・呼吸を整え、身体をリラックスさせ、ストレスを解消します。中腰でゆっくりと無理のない有酸素運動は、体内脂肪を効率的にエネルギーに換え、燃焼させます。