【１日体験講座】こどもフラダンス
フラは手話に似た手の動きで、お子様に馴染みやすいダンスです。無意識に体幹と集中力を鍛え、心身の健やかな成長を目指します。
阿部 享子
【１日体験講座】腹式呼吸で心と身体を整える！
「最近ちょっとしんどい」そう感じた今が整え時。浅い呼吸がもたらす弊害から呼吸を意識的に変えて骨格調整、自律神経ケア、睡眠の質改善など身体を整えていきます。プロのソプラノ歌手が伝授するレッスンで元気に輝きましょう。
美翠 真貴子
～アロハ ハワイ気分で～楽しいフラダンス（金曜日）
フラダンスの基礎となるステップから始まり、楽しく踊れるように指導します。心地よいメロディにあわせて踊れば心身ともにリラックスできます。年齢を問わずどなたでも始められます。
岡部 ますよ
バレリーナ エクササイズ
体が硬くても、全くバレエの経験がない人でも大丈夫。バレリーナエクササイズは、姿勢が良くなり、さらに体の歪みまで改善。あなたも憧れのバレリーナ体形に近づくかも・・・。
基礎から学ぶフラダンス （入門編）
フラの基礎であるベーシックステップを中心にじっくりと学べるコースです。
栗野 由紀
マミフラワーデザインスクール 楽しみながらフラワーデザインを学ぶ
季節の花を使ったテーブルアレンジやコサージュなど、センスの良さを感じさせるデザインを身につけましょう。
服部 倫枝
ビーズアクセサリー （13:30）
針と糸で編むビーズステッチ、ソウタシエなどでアクセサリーを作ります。天然石やクリスタルガラスを組み入れて自分だけの作品にも仕上がります。初心者大歓迎。
日本生涯学習協議会認定
ビーズインストラクター
宮田 香
トールペイント
絵心がなくても大丈夫です。下絵と決められた筆使いで、どなたでもペイントを楽しむ事ができます。カリキュラムにそって進みますが、色を変えたり、アレンジして自分好みの作品に仕上がります。
栃本 敏子
手作りステンドグラス(10:30)
個々のペースでお好きな作品を制作します。オリジナリティー溢れる作品が多く、きっとご満足頂けるものが出来上がります。講師が最後までお手伝いしますので初心者でも安心して受講できます。
ボニート主宰
伊佐地 陽子
着物のリメーク C
お家にある着物や帯、古布などデザインを決めて洋服やバックや帽子にリメイクして、普段に着てみませんか。ちりめんや大島紬（つむぎ）などを組み合わせてワンピースやジャケットに仕立てることもできます。
平下 由美子
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